QUIERO CAMBIAR MIS HABITOS NEGATVOS


El día de hoy conseguirás hacer un cambio drástico en tu vida,  leyendo este artículo vas a transformar tu fracaso en éxito, cambiaras hábitos negativos en negativos en 5 días te lo ¡garantizo!

Estudios de investigadores (Richard Bandler) dicen que si te repites o te dicen una frase varias veces estas tienen influencia en tu conducta, por ejemplo  te reúnes con tus amigos de trabajo y les dicen que le van  a hacer una broma a un amigo tuyo, se confabulan, cuando llegue al trabajo el primero que se lo encuentre le dice en tono de preocupación te ves mal, ¿Qué te pasa? La persona va a sentir algo en su cuerpo, luego otro compañero le dice te veo pálido  ¿estás enfermo?  Y se sigue el mismo proceso con todos los amigos, al final del día tú amigo sentirá mal.

Tu mente es una esponja que absorbe todo a su alrededor, y  se cree lo que piensa y por eso hay que tener cuidado con nuestros pensamientos una de la técnica a aplicar es la  PNL (programación neurolingüística) para el cambio de hábitos, el objetivo de PNL son:

  • Aumentar la confianza en sí mismo.
  • Mejorar los canales de comunicación.
  • Buscar recursos mentales desaprovechados
  • Aumentar la creatividad.

UTILIDAD

  • Nos ayuda a vivir el aquí y el ahora.
  • Mejora tus estados de salud.
  • Cambio de actitud de negativa a positiva

APLICABILIDAD

  • Obtener grandes cambios personales
  • Facilita la comunicación con la pareja, jefes y demás personas
  • Favorece el liderazgo y el aprendizaje
  • Estimula los estados de salud sana
  • Superación  de estados emocionales negativos o depresivos
  • Favorece el cambio de hábitos (beber, fumar, comer en exceso, sexo desproporcionado, etc.)
  • Eliminación de adicciones y fobias ,creando hábitos favorables

Su pongamos que eres una persona que vive con estrés y quieres cambiar esta actitud, sigue los siguientes pasos:

  1. cuando te levantes, sonríe y di en voz alta hoy voy a estar contento y nada me perturbara repítelo 10 veces con todo de afirmación y confianza.
  2. Cuando te estés bañando, repite nuevamente esta  la frase  las mismas veces.
  3. Cuando te estés peinando o afeitado repítete la misma frase y sonríe.
  4. Realiza esto por 5 (cinco días ) y cada vez que una persona trate de molestar tu estado de ánimo repite interiormente esa frase

Si has leído este artículo y sigues al pie de la letra las instrucciones  vas a sentir un cambio en tu vida si eras una persona irritable comenzaras a sentir tranquilidad

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